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東洋医学の「五臓六腑」って何？それぞれの働きを解説

中医学において、人体のもっとも重要な働きを持つ「五臓六腑」。たまに「五臓六腑に染み渡る〜！」なんて言葉を使ったりしますが、この五臓六腑っていったい何のことなのか、ご存知ですか？東洋医学における五臓六腑は、私たちの健康を語る上で欠かせない存在です。本記事では、五臓六腑の働きを解説しながら、...

5月になると、なんとなく疲れが抜けずだるい、気力がない、イライラする。こんなお悩みはありませんか？俗にいう「5月病」の症状は、放っておくと5月どころか6月まで不調を引きずることもあり得ます。今回は、東洋医学流に心身をケアして、5月病に対処するための方法をご紹介します。そもそも「5月病」と...

東洋医学で重要視している「気」「血」「水」。人体を構成し、生命活動を維持する3つの要素がバランスを保つことで、私たちは健康に過ごすことができると考えられています。「気」の記事はこちら「血」の記事はこちら今回の記事のテーマは「水」。全身にうるおいをもたらす「水」は、不足しても過剰でも、...

何となく体がだるい、ぐっすり眠れなくて頭が働かない。このような不調に悩まされてはいませんか？春になるとよく表れる不調の数々。原因がわからないと不安になりますよね。原因を理解し、適切な対処をすることで、これらの不調を改善することができます。今回は春に起きやすい体の不調の原因を、東洋医学の視...

春の訪れとともにやってくる花粉症。心地よい陽射しに誘われてお出かけしたくなる一方、鼻水や鼻づまり、目のかゆみがツライ！とお悩みではありませんか？薬を飲んだり、マスクをして外出したりと、花粉症対策しながら花粉の時期を乗り越えるのは大変ですよね。今回は、花粉症のケアについて、東洋医学の観点...

東洋医学では人間の体を構成し、生命活動を維持するための要素として「気」「血」「水」の3つを重要視しています。その中で、今回取り上げるのは「血」。「血」は、健康に生きる上で欠かせない存在ですが、一体どのような働きがあるのか、どのようにケアすればよいのか、2つの不調タイプとともにご紹介します。...

東洋医学では、人間の体を構成し生命活動を維持するための要素として「気」「血」「水」の3つを重要視しています。東洋医学で健康を語る上で欠かせない存在です。今回は、そのうちの「気」がテーマ。体の「気」を充実させて、エネルギーに満ちた生活を送るための方法をご紹介します。そもそも「気」ってどんなもの...

肩こりと聞くと「肩の筋肉がこっている」状態をイメージしませんか？でも、肩こりの原因は筋肉のこりだけではありません。今回は、東洋医学の観点で肩こりの原因を解説するとともに、オススメの解消方法をご紹介します。「肩こりの悩み」の実態日本人にもっとも自覚症状が多く、国民病と言われることもある肩こ...

「大寒の候」と呼ばれるほど寒さが厳しいこの時期、体調を崩してはいませんか？乾燥・冷えなど、寒い冬の時期に起こりやすい不調をケアするには、心身をぽかぽかに温めるのが一番！東洋医学の観点で、寒い時期のオススメケアを紹介します。寒い冬に起こりやすい不調とは？東洋医学の観点で解説寒くなると、何...

なんとなく調子が悪い、もやもや不調。そのうち治るだろうと我慢したり、原因がわからないからどうしようもないと諦めていませんか？このようなもやもや不調に応えるのが、中国発祥「中医学」の知恵です。あまり聞き慣れない「中医学」ですが、そこには私たちが毎日を心身ともに健康に過ごせるヒントがたくさん...